Uma rotina de trabalho, estudos, afazeres domésticos e os mais diversos compromissos do cotidiano podem tornar os dias cansativos e estressantes, assim, dormir bem é fundamental para recuperar o corpo e a mente e deixá-los prontos para um novo dia. Mais do que isso, uma boa-noite de sono auxilia no desempenho energético do corpo, evita e controla doenças crônicas, previne obesidade, equilibra a liberação de hormônios e melhora a qualidade de vida de modo geral.
No entanto, para ter uma boa-noite de sono, é preciso ter um bom colchão, com qualidade, dentro do prazo de validade, com a superfície regular e a estrutura com bom suporte para apoiar o corpo da melhor forma, proporcionando o descanso adequado, sem dores ou desconforto.
Veja as vantagens que um bom colchão pode trazer para a sua vida
- Melhora o desempenho do sono
Um colchão com a espuma desgastada não proporciona o repouso adequado ao corpo, e o resultado é acordar sentindo exaustão ou até dores, principalmente na região da lombar e ombros. Isso mostra como um bom colchão faz toda a diferença na hora de proporcionar uma noite tranquila, relaxante e descansada.
- Melhora a postura
Se você acorda com dor, certamente é porque dorme em uma posição incorreta porque o seu colchão não oferece o suporte necessário para o corpo se manter reto e relaxado, e isso impacta na sua postura a longo prazo. Com um colchão com a superfície firme e regular, o efeito é contrário, trazendo benefícios posturais.
- Melhora o humor e a disposição
Durante o sono e um ciclo de descansado de qualidade, os hormônios estimulantes, como melatonina e serotonina, são regulados e, junto de uma série de ações catalisadoras, proporciona uma melhora no humor e o repouso diário necessário para acordar com disposição.
- Ajuda no combate de doenças
Segundo pesquisas e estudos, dormir bem regula a produção de substâncias e hormônios fundamentais para o funcionamento adequado do organismo, logo, da saúde, assim, ter um sono ruim aumenta a possibilidade de ter doenças durante a vida, principalmente quando se trata de doenças cardiovasculares.
Agora que você conhece alguns dos benefícios de ter um bom colchão para dormir bem e ter mais qualidade de vida, busque a opção que melhor se enquadra nas necessidades do seu corpo, podendo variar entre modelos de espuma, mola, viscoelástico e látex, além das diferenças de densidade do colchão.
Ou você pode experimentar um colchão magnético da Kappesberg, com perfilado para automassagem e infravermelho longo, características que ajudam na oxigenação do sangue e no combate do estresse, alivia dores lombares, acelera o processo de renovação celular, proporciona excelente relaxamento muscular, entre outros benefícios.
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ATENÇÃO: colchões magnéticos não são indicados para pessoas com marca-passo ou em tratamento de hemodiálise.
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